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LA IMPORTANCIA DE LLEVAR UNA ALIMENTACIÓN VARIADA Y EQUILIBRADA

LA IMPORTANCIA DE LLEVAR UNA ALIMENTACIÓN VARIADA Y EQUILIBRADA

Una alimentación saludable es uno de los hábitos más importantes para tener buena salud. Llevar una dieta equilibrada no solo es aconsejable para mantener un peso adecuado, sino que también redundará en todo nuestro organismo. Alimentarnos bien tiene beneficios positivos para el sistema inmunitario, esencial para hacer frente a virus y otras enfermedades, en los huesos que, además, con la edad, pueden resentirse, en el cabello y en la piel, y también en el estado de ánimo... Seguir leyendo

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