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Cómo cuidar tus manos durante la cuarentena

Cuidado-masno-Arbosana2-blog cuidar las manos durante la cuarentena del coronavirus

Uno de los consejos más repetidos por los profesionales sanitarios para evitar contraer el coronavirus es el lavado constante de manos con agua y jabón. Además, cuando no puedas lavártelas, porque estás fuera (recuerda que solo es posible salir de casa si vas al trabajo o a comprar artículos de primera necesidad como alimentos o medicamentos, así como para visitar a personas dependientes o mayores de edad, o pasear a tu perro), deberías usar un gel hidroalcohólico higienizante. Tanto el lavado de manos con agua y jabón, como determinados geles higienizantes pueden provocar sequedad en la piel de las manos que puede provocarte a largo plazo incluso grietas y heridas. Para evitarlo, te aconsejamos que durante la cuarentena cuides debidamente tus manos con estos consejos.

Lavado frecuente con jabones suaves y pH neutro

Una de las claves para evitar los contagios por el COVID-19 es el lavado constante de manos (además del aislamiento social). Aunque no salgas de casa, es aconsejable lavarse las manos varias veces al día: antes y después de todas las comidas, antes y después de cocinar, antes y después de ir al cuarto de baño. Para ello debes usar agua tibia y un jabón. La piel de las manos es muy delicada y este lavado constante puede hacer que las reseque e incluso se agrieten. Así que nuestro primer consejo es que elijas un jabón suave, con un pH neutro. Y si, además, sufres alguna patología de la piel como dermatitis, tendrás que usar un jabón específico para pieles sensibles, como el Jabón de Ozono de Ozoaqua

Por otra parte, ya sabes que, si no puedes lavarte las manos con agua y jabón, por encontrarte fuera de tu domicilio, deberás usar un gel hidroalcohólico. En Arbosana Farmacia solo trabajamos con una marca: Sterillium Gel (que tenemos agotado, además como sabrás, el Gobierno ha pedido que se entreguen todos los geles, así como otros materiales como mascarillas para que puedan usarlos los satinarios) que no reseca. Pero hay otras que sí resecan la piel. Así que te aconsejo que lo uses solo cuando sea estrictamente necesario.

Hidrata la piel a menudo

Para evitar la sequedad de manos, te aconsejamos que durante la cuarentena te acostumbres a hidratar la piel de las manos de forma frecuente. Utiliza lociones no grasas, que se absorban enseguida, para que no te quede esa incómoda sensación pringosa. Podemos aconsejarte diversas cremas de manos como la de Rilastil, la Crema de manos y uñas Rêve de Miel de Nuxe, Atoderm de Bioderma para las pieles más sensibles, o las cremas de manos de Kneipp: Soft in Seconds con aguacate y verbena o Favourite Time con aceite de almendras y extracto de flor de cerezo.

Cómo aplicar la crema de manos y aprovechar para darte un masaje

Aprovecha la aplicación de la crema para darte un buen masaje, al menos una vez al día. Calienta las manos previamente para que la crema penetre mejor, extiende la crema en las palmas, frótalas bien; luego, frota el dorso de una mano y después el de la otra mano; entrelaza las manos masajeando; haz como si estiraras cada dedo con la crema. Verás cómo te relaja este sencillo gesto que puedes practicar cada noche, antes de irte a dormir.  

Exfoliación una vez a la semana

Otro de los cuidados que te aconsejamos es exfoliar tus manos al menos una vez a la semana. Puedes hacerlo tanto con un exfoliante facial, como el gh peeling mascarilla con arcilla mediterránea de Gema Herrerías, como con un exfoliante corporal, como el Exfoliante Corporal Rêve de Miel de Nuxe. Te aconsejamos hacerlo por la noche, antes irte a dormir y usando a continuación tu crema de manos. Te levantarás con unas manos súper suaves e hidratadas.

Te recordarmos que la farmacia permanece abierta y que, además, os atendemos a través de las redes, el Esta dirección de correo electrónico está siendo protegida contra los robots de spam. Necesita tener JavaScript habilitado para poder verlo. o el whatsapp 647 849 301. Hacemos entrega a domicilio, así que no hace falta que vengas. Escribe o llámanos si tienes dudas tanto sobre el cuidado de las manos, como sobre cualquier otro tema de salud, toma de medicamentos, etc. Estamos a tu disposición, como profesionales sanitarios no bajamos la guardia y queremos que esto se solucione lo antes posible. 

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