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Cómo preparar los pies para lucirlos bonitos y sanos

5-19 pies de verano

Llega el momento de sacar las sandalias y para que tus pies luzcan bonitos y sanos hay que dedicarles algunos cuidados. En realidad, deberíamos cuidarlos siempre, porque son una de las zonas más importantes, al aguantar nuestro peso, y permitirnos la movilidad. Pero es cierto que como normalmente están tapados gran parte del año, solemos olvidarlos y solo nos acordamos de ellos al llegar el buen tiempo. Con esta guía de cuidados y productos, tus pies estarán perfectos para llevar sandalias.

Exfolia para eliminar la piel muerta

La exfolicación, de la que ya os he hablado en otras ocasiones, es fundamental para eliminar las células muertas y ayudar a renovar la piel. Además, así conseguirás que tus pies estén más suaves. Sumerge los pies en agua caliente y aplica un exfoliante, masajeando bien. Exfolia una vez a la semana durante el buen tiempo para que tus pies estén perfectos.

Lima las zonas más duras

En los pies es normal que se formen callosidades y zonas de piel más dura. Desde luego si tienes callos, lo ideal es que visites al podólogo, pero si no tienes problemas, puedes usar en casa una lima, las hay manuales o eléctricas, también sirve la piedra pómez. Con el limado conseguirás deshacerte de las durezas y que la piel de tus pies esté suave como la de un bebé. Pasa la lima, al menos, una vez a la semana.

Hidrata a diario

La hidratación de los pies tiene que ser, a partir de ahora, obligatoria cada día. Solo así conseguirás evitar que se formen las durezas. Con el zapato de verano, el pie está constantemente expuesto a rozadoras y por eso es importante hidratarlos a diario. Utiliza cremas reparadoras y para pieles secas.

Mima tus uñas

Es importante que las uñas de tus pies tengan un aspecto saludable y estético. Aunque no te guste pintarlas, llévalas siempre bien recortadas y limadas. Puedes llevarlas al natural, aplicar un esmalte transparente o algún color, si te gusta llevarlas pintadas.

Agua fría para activar la circulación

El agua fría ayuda a activar la circulación, consiguiendo así evitar la pesadez de piernas, típica del verano. Acaba la ducha diaria con agua fría en pies y piernas. También puedes sumergir tus pies en agua tibia con algún aceite esencial y acabar con agua fría.

Regálate un masaje

Una vez a la semana te animamos a que hagas este ritual de cuidado de tus pies, terminando con un masaje con un aceite o una crema nutritiva. Favorecerás la circulación sanguínea, que en verano suele ser peor, y, además, conseguirás, una gran relajación. Desde luego, no hay nada mejor que ir a un centro de belleza a hacerte un masaje de pies, pero en casa, también puedes disfrutar de él. ¿Te animas?

Cuidado con las rozadoras

Uno de los principales problemas para los pies en verano son las rozaduras. Al no llevar medias ni calcetines y al sudar más, es normal que aparezcan ampollas y rozaduras. Si tienes los pies delicados, elige calzado cómodo, y suelto, que no te apriete mucho, y utiliza apósitos para evitar las rozaduras o el Sitck de Compeed que evita la fricción y por lo tanto la formación de las rozadoras. 

Productos que te ayudarán a cuidar tus pies y que puedes encontrar en Arbosana Farmacia

Mascarilla de pies y piernas Kocostar Longboots Fitting Pack

Exfoliante corporal Rêve de Miel de Nuxe

Aceite Vegetal de Coco de Pranarom

Bálsamo piel irritada Aromaderm de Pranarom para aliviar heridas, ampollas, etc. 

Aceite vegetal de Argán Bio de Pranarom para reparar las uñas estropeadas

Funsol Spray Pies para eliminar el sudor y el mal olor

Spray circulatorio Circularom de Pranarom

Esmalte de uñas solidario de Mia Cosmetics

Para las rozadoras: Compeed Ampollas Pequeñas, Compeed Durezas, Compeed Ampollas Surtido y Compeed Stick para prevenir la fricción y la formación de las ampollas. 

 

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