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Cómo proteger tu salud íntima este verano

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Uno de los problemas de salud asociados al verano, además de las quemaduras solares, son los hongos en la zona íntima de la mujer. El calor y la humedad son el mejor caldo de cultivo para la candidiasis, el hongo más común en la zona vulvar. Conservar el pH natural de la vagina es esencial para evitar estas infecciones que pueden llegar a ser muy molestas. Para ello hay que tener una buena higiene diaria, con productos adecuados y tomar en cuenta algunas precauciones.

 

Consejos para evitar infecciones en las zonas íntimas en verano

Evita estar mucho rato con el bañador o el bikini mojados. Los baños en la piscina o en la playa pueden tener una consecuencia si dejamos la ropa mojada mucho tiempo en contacto con la zona vulvar: los hongos. Lo más recomendable sería cambiar el bañador o bikini después del baño.

Cuida la higiene. Las altas temperaturas provocan una mayor transpiración en la zona íntima, así que la higiene es esencial. Debes utilizar productos específicos para la zona íntima que no alteran el pH natural. Utilizar un gel o jabón cualquiera podría alterar el pH y provocar la proliferación de hongos.

Sécate bien después de la ducha. Secar bien las partes íntimas es fundamental para evitar los hongos.

Mantén una correcta hidratación. La menopausia, algunos fármacos, el uso de tampones… pueden provocar sequedad vaginal. Existen productos que ayudan a hidratar y lubricar la vagina, para evitar las molestias que provoca la sequedad.

Utiliza ropa de algodón y evita las prendas muy apretadas. Es aconsejable elegir ropa interior confeccionada con fibras naturales, como el algodón, ya que las sintéticas no transpiran, provocando una humedad constante en la zona íntima.

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