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Cremas solares: por qué debes usarlas a diario

13-7 cremas solares para protegerte en la ciudad

Necesitamos el sol para vivir, pero para conseguir la dosis de vitamina D buena para nuestro organismo, basta con tomar el sol 10-15 minutos al día, mejor, evitando las horas centrales del día. El resto del tiempo nuestra piel debería estar protegida frente a los rayos solares. Los motivos son, fundamentalmente dos, el sol provoca cáncer de piel y envejecimiento prematuro.

El sol provoca cáncer y envejece la piel

Un gran número de melanomas se diagnostican en la cabeza y el cuello, zonas que siempre tenemos expuestas a los rayos solares. No somos conscientes de que paseando por la calle o practicando deporte nos da el sol y puede provocarnos quemaduras que en el futuro podrían ser cáncer de piel. Este año hemos permanecido más de 6 semanas recluidos en casa, sin que el sol nos dé. Por eso, nuestra piel es aún más sensible a los efectos nocivos de los rayos UVA y UVB. Podemos sufrir alergias al sol en forma de irritaciones, erupciones, enrojecimiento de la piel… y también quemaduras. Esta es una de las razones por las que debemos usar cremas solares a diario. La otra razón, no es tan visible a simple vista, pero lo será con el paso de los años: el sol envejece la piel. Sus efectos son diversos, por una parte, puede provocar manchas (que tanto envejecenla) y, por otra parte, el sol daña el ADN celular y acelera el estrés oxidativo, destruyendo el colágeno y acelerando el proceso de envejecimiento de la piel.

Cómo protegerte del sol en tu día a día

- Elige una crema solar de amplio espectro con un factor del 30, como mínimo. En el caso de que tengas la piel muy clara o tengas alergias, manchas, dermatitis, rosácea… opta por cremas solares con SPF 50.

- Aplícala antes de salir de casa en las zonas que tengas expuestas: cara, orejas, cuello, escote, pescuezo, manos, brazos, piernas, espalda, torso…

- Si estás más de 2 horas expuesto, deberás volver a aplicar la crema, ya que su efecto no dura más de dos horas.

- Utiliza gorras, sombreros, gafas de sol y prendas de vestir para protegerte también.

- Junto a la protección tópica puedes usar protección oral, un buen complemento para personas con intolerancias al sol.

- La piel tiene memoria por eso es tan importante proteger especialmente la piel de los niños y no exponer al sol a los bebés y menores de 3 años.

Cremas solares que puedes encontrar en Arbosana Farmacia

Cremas solares faciales: Isdin Fusion Water Urban, UV Protec Institut Esthederm, Advanced Brightening UV Defense Sunscreen SPF 50 de SkinCeuticals, Photoderm Max Aquafluide SPF 50+ de Bioderma, Sunlaude Mat SPF 50+ de Cumlaude.

Cremas solares con color: Photoderm Nude Touch SPF 50 + de Bioderma, Heliocare 360 Color Gel Oil Free, Isdin Active Unify Color Fusion Fluid, Heliocare Color Compacto SPF 50

Cremas solares corporales: Spray Intolerances Solaires de Institut Esthederm, Fotoprotector Isdin Gel Cream, Photoderm SPF 30 Sprayde Bioderma, Heliocare 360 Invisible Spray.

Cremas solares para niños: Heliocare 360 Pediatrics, Isdin Pediatrics Invisible Spray, Photoderm Kid SPF 50 de Bioderma

 

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Novedad: Fotoprotector Isdin Fusion Water Urban
Novedad: pintalabios de Cristina Mitre y Mía Cosme...

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