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No olvides la protección solar para salir a correr y caminar en la fase de desescalada

Copia-de-Portadas-Arbosana-Alto-800-OK-3 Protección solar para la vuelta a la calle

Un mes y medio después de empezar el confinamiento por el coronavirus, vamos a empezar la desescalada, algo que nos hace muy felices a todos, aunque hay que ser muy responsables y seguir las normas que aconsejan los expertos. Mascarillas y guantes son recomendables y sobre todo, lavarse las manos en cuanto lleguemos a casa. Además, es importante que en estas primeras salidas protejamos la piel del sol. La protección solar es necesaria siempre, a diario, pero ahora, si cabe, es aún más importante. La mayoría hemos estado en casa, y muy poco expuestos al sol, por lo que la piel está mucho más sensible a los rayos UVA y UVB.

Protección solar para los niños

La piel de los niños es más sensible que la de los adultos a los efectos dañinos del sol. Por eso es recomendable que les apliquemos un protector solar antes de salir de casa, incluso aunque esté nublado, o vayan en los carros y podáis usar sombrillas. Si llevan el cuerpo cubierto por la ropa, solo sería necesario aplicar el protector solar en el rostro, sin olvidar las orejas ni el cuello. Si hace buena temperatura para llevarlos con camisetas de manga corto e incluso pantalón corto, no olvidéis usar protección solar en brazos y piernas. En principio, como solo pueden estar una hora fuera de casa, no sería necesario reaplicar. Lo que sí que aconsejo es que apliquéis el protector media hora antes de realizar la salida.

Para proteger a los niños del sol, se deben usar cremas solares infantiles, ya que estos productos están desarrollados de forma específica para su piel, más fina y sensible. Las quemaduras en la edad infantil pueden ser cáncer de piel en la edad adulta. Así que aconsejamos que se use filtros altos de 50, o como mínimo de 30. Os recomendamos: Photoderm Kid de Bioderma o el Fotoprotector Isdin Pediatrics Fusion Water para el rostro y Spray Wet Skin para el cuerpo.

Protección solar para los adultos

Los adultos también debemos protegernos del sol, tanto en las salidas acompañando a los niños, como en el inicio de la fase de desescalada, que puede iniciarse el sábado 2 de mayo, cuando podamos salir a pasear o hacer ejercicio. Como en el caso de los niños, es importante, sobre todo, proteger el rostro, que va a ser la zona más expuesta, pero también el cuello y el escote si llevamos prendas escotadas (es una piel muy sensible a quemaduras y manchas), las manos, que son las grandes olvidadas y también pueden sufrir las consecuencias del sol, en forma de manchas, los brazos e incluso las piernas si apostamos por pantalón corto. Las mujeres podemos optar por utilizar fotomaquillaje, cremas que, además de proteger de los efectos dañinos, nos ponen buena cara. De igual manera, habría que aplicar el protector media hora antes de salir y reaplicar en caso de pieles muy sensibles o hiperpigmentadas. Si no, no es necesario reaplicar, a no ser que estemos más de dos horas fuera.

A la hora de elegir el protector solar, hay que buscar uno que sea apropiado para nuestro tipo de piel. Si tienes la piel grasa, opta por cremas oil free, no comedogénicas y con acabado seco para evitar que la piel brille y pueda haber un incremento en la producción de sebo. Si tienes la piel seca, elige cremas con activos hidratantes, para que mantengan tu piel confortable. Es preferible que uses una crema solar específica para el rostro y otra para el cuerpo. Además, puedes complementar la protección solar tópica, con protección oral.

Protectores solares que puedes comprar en Arbosana Farmacia

Para el rostro:

Heliocare 360 Mineral Tolerance Fluid de Cantabria Labs

Fotoprotector Isdin Gel Cream Dry Touch Color

Advanced Brightening UV Defense Sunscreen 50 de SkinCeuticals

Fotoprotector Isdin Fusion Water

Pack Sport de Isdin

UV Protect de Institut Esthederm

Photoderm Max Aquafluide SPF 50 + de Bioderma

Para el cuerpo: 

Spray Intolerancias Solares de Institut Esthederm

Photoderma Pack Familiar de Bioderma

Heliocare Advanced Spray Duplo

Fotoprotector Isdin Lotion Spray

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