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Cómo evitar la caída del pelo esta primavera

Blog-cada-pelo-post Evitar la caída del pelo en Arbosana Farmacia

Aunque perdemos cabellos a diario, es algo normal por su ciclo de crecimiento, en primavera y en otoño, algunas personas sufren una caída más pronunciada. Este tipo de caída, igual que la que tiene lugar en periodos de estrés y nerviosismo o durante el postparto, es una caída estacional a la que podemos hacer frente con diversos consejos y productos que podéis comprar en la farmacia. Es importante que si la caída es muy prolongada y hemos notado una gran pérdida de densidad (algo que puedes ver, por ejemplo, haciéndote una coleta y valorando si es mucho más fina que hace un tiempo) acudamos a un especialista para que pueda hacer un diagnóstico más exhaustivo.

Una alimentación variedad y rica en vitaminas y minerales

En primer lugar, siempre aconsejo que cualquier tratamiento anticaída vaya acompañado de una dieta variada y equilibrada, rica en frutas y verduras, fuente principal de vitaminas y minerales. Estos son fundamentales para que el cabello tenga fuerza. Aunque no hay alimentos milagrosos que eviten la caída del pelo, es aconsejable que en tu alimentación no falten legumbres como los garbanzos, las alubias y las lentejas (ricas en minerales como el hierro), frutas como la naranja, la frambuesa, el kiwi, los fresones, el plátano o el aguacate, verduras y hortalizas como la zanahoria, el pimiento, las espinacas… Tampoco frutos secos como las nueces, las pipas de calabaza o lo anacardos, ni el pescado azul, rico en omega-3, así como las proteínas que puedes conseguir a través de los huevos, los productos lácteos  y la carne.

Puedes complementar la alimentación, en periodos de caída del cabello con complementos alimenticios como Vitalfan de René Furterer: Caída Progresiva y Caída Reaccional o Iraltone Aga de Cantabria Labs

Ampollas y champús que te ayudarán en períodos de caída del cabello

Junto a la alimentación, cuando notas que tu cabello está cayendo más de lo habitual, aconsejamos tratamientos específicos anticaída. Funcionan muy bien las ampollas Triphasic de René Furterer, disponibles para Caída Progresiva y Caída Reaccional. Otra opción son las Ampollas Anticaída de Nuggela Sulé

Además, puedes complementar los tratamientos anticaída con una rutina completa de lavado, por ejemplo con Triphasic Champú Estimulante y Triphasic Bálsamo desenredante. También funciona muy bien la gama Forticea de René Furterer que, además de champú, dispone de una loción anticaída, con mucho éxito entre el público masculino.

Finalmente, algo que funciona realmente bien es masajear el cuero cabelludo antes del lavado. Es algo que puedes hacer una vez a la semana, ayudándote de un aceite como Complexe 5 de René Furterer. Masajea en círculos el cuero cabelludo durante 5-10 minutos con la ayuda de este aceite y a continuación lava tu cabello. El masaje estimula la microcirculación, favoreciendo que los activos que se aplican después penetren más y tenga mayor efecto.

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