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8 consejos para dormir más y mejor

Copia-de-NL-producto-Arbosana Consejos para dormir y descansar mejor
Aunque siempre ha habido personas con problemas para conciliar el sueño y descansar correctamente, con la pandemia se han incrementado. Dormir bien entre 7 y 8 horas al día es necesario para que nuest...
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Fatiga pandémica, qué podemos hacer para mejorar nuestro ánimo

3-74 Fatiga pandémica
Vamos ya por la tercera ola del coronavirus, y pronto hará 1 año desde que empezó esta pesadilla. Es normal empezar a sentir cansancio y hartazgo, y de hecho la Organización Mundial de la Salud ya lo ...
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5 beneficios para el cuerpo y la mente de darse un baño

5-2 Los beneficios de darse un baño
Un baño de agua caliente puede ser la mejor de las terapias para nuestro cuerpo. Llegar a casa después de un día estresante y sumergirnos en una bañera llena de agua calentita es un momento de paz que...
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Herpes labial: ¿a ti también te sale de vez en cuando?

3-51 Herpes labial: por qué sale y cómo curarlo
El herpes labial, conocido también como calentura, es una ampolla que aparece en la boca, que puede ser dolorosa algunas veces, y sobre todo es molesta. Con el uso de las mascarillas, hemos recibido b...
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La importancia de ventilar tu casa y purificar el aire

2-48 Por qué tienes que ventilar tu casa a diario
La ventilación es algo esencial en cualquier vivienda o edificio, para lograr una buena higiene y salud dentro. La renovación del aire ayuda a limpiar el entorno de impurezas, eliminar la humedad, los...
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