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Vuelta al cole: productos y consejos para cuidar la salud de los niños

Copia-de-Portadas-Arbosana-2020-OK---2-7 Productos de farmacia para la vuelta al colegio

Con mucha incertidumbre, pero parece que los niños vuelven al colegio después de meses en casa, por la pandemia del coronavirus. Los pequeños necesitan socializarse, pero es cierto, que también es importante que la vuelta se produzca con seguridad. Independientemente de las medidas que adopte el centro de estudios, desde casa es importante que los padres procuren que los niños aprendan a protegerse de la Covid-19. Para ello es fundamental hacer un buen uso de las mascarillas y lavarse las manos de forma frecuente.

Mascarillas y limpieza de manos, indispensable para proteger a los niños del coronavirus

En cuanto al uso de las mascarillas es aconsejable elegir las más adecuadas para los pequeños. Si la mascarilla le resulta cómoda, evitaremos que se la toque constantemente. Además de llevar una puesta, es aconsejable incluir en su mochila alguna más, sobre todo si elegimos mascarillas quirúrgicas, cuya duración es de 4 horas. Pasado ese tiempo hay que cambiarla por otra. Aquí tenéis un pack de 50, específicos para los niños. En el caso de las higiénicas, es importante que las lavemos en casa todos los días. La mascarilla de repuesto debe estar guardada en una bolsa individual, protegida del contacto.

Respecto al lavado de manos, lo ideal es hacerlo con agua y jabón. Pero también es aconsejable que los niños lleven en sus mochilas gel hidroalcohólico para que puedan higienizar las manos en cualquier momento, aunque no tengan acceso al agua. Existen geles hidroalcohólicos específicos infantiles que son los más adecuados ya que sus fórmulas están pensadas para su piel, mucho más sensible que la de los adultos.

Consejos para cuidar la salud de los niños

Independientemente del coronavirus, la vuelta al colegio es siempre un cambio importante en las vidas de los niños, sobre todo por la disciplina de horarios y por el esfuerzo que supone tanto asistir a las clases, como realizar las tareas diarias. Para que los niños retomen su actividad con energía es importante vigilar ciertos aspectos.

- Alimentación: es la clave para que tengan la fuerza suficiente para estudiar, asistir a actividades extraescolares y jugar con sus amigos. Es importante que desayunen bien en casa (incluir lácteo, cereales y fruta sería lo ideal), que tomen algo ligero a mitad de mañana (idealmente, fruta), una buena comida (verduras, cereales, proteínas, fruta), la merienda y la cena. Hay que adecuar el aporte energético al gasto calórico de cada niño, para evitar el sobrepeso infantil, un problema cada vez más habitual, tristemente.

- Sueño: la otra pata fundamental para que los niños tengan energía es el sueño. Deberían dormir entre 9 y 11 horas diarias. Para que tengan el descanso que necesitan, es aconsejable mantener unas rutinas, acostarlos a la misma hora, cenar pronto, y evitar tanto alimentos estimulantes, como usar pantallas (tablets, ordenadores, móviles) que pueden alterar el sueño.

Otros productos que te vendrán muy bien para la vuelta al cole

Inmunoferon Junior Jarabe: para reforzar las defensas de los niños. 

OTC Antipiojos: Loción y Champú, para mantener alejados los piojos de las cabezas de los pequeños. 

Photoderm Kid SPF 50 + de Bioderma o Fotoprotector Isdin Pediatrics Fusion Water: la crema solar es necesaria todo el año, sobre todo, pensando que los niños pasan muchos ratos en el exterior. 

Termómetro Thermoval Kids de Hartmann: es fundamental medir a diario la temperatura a los niños para deterctar cualquier síntoma del coronavirus o de otro problema de salud. 

Tiritas Kids de Hartmann

 

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