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4 consejos para mantener el vientre plano

Ya sea por la constitución de cada uno o por malos hábitos alimentarios, muchas personas tienden a acumular más grasa en la zona del abdomen. En verano, es cuando más exponemos esta zona al estar en bikini o bañador y por eso preocupa más. Para eliminar grasa localizada en zonas conflictivas como el vientre es aconsejable actuar desde diferentes fr...
Las quemaduras del sol son molestas porque duelen y también peligrosas, por eso es importante prevenirlas. Una quemadura, sobre todo en los niños y adolescentes, tiene un riesgo importante de convertirse en el futuro en cáncer de piel. Las quemaduras solares son una reacción de la piel antes una exposición solar excesiva. Si la piel no está correct...
El verano es tiempo de disfrutar y descansar, pero no podemos descuidar la piel. Precisamente en estos meses sufre mucho por el sol, así que es importante que seamos constantes con nuestra rutina de cuidado facial. Ya te contamos cómo deberías cuidar la piel del cuerpo, ahora toca el rostro. Con estos pasos conseguirás que tu piel esté luminosa y n...
El encrespamiento es un problema estético que afecta, sobre todo, al cabello seco y castigado. Es habitual en melenas lisas, pero sobre todo en las rizadas y onduladas. Y se hace más evidente cuando hay humedad ambiental, bien por lluvia o niebla, bien por estar cerca del mar. Al detectar esa humedad, la fibra capilar se expande para buscarla y ent...
Las pestañas son una parte esencial de nuestra mirada. También tienen su parte funcional: protegen al ojo de impurezas externas y filtran la luz del sol. Tener unas pestañas largas, densas y curvadas se ha convertido en el deseo de muchas personas porque le aportan a la mirada profundidad, magnetismo y sensualidad. Pero por encima de todo las pesta...
Las cremas solares son imprescindibles todo el año, y más durante el verano, cuando estamos más expuestos al sol. Pero no solo hay que usarlas, para que cumplan su misión de protegernos de los daños de los rayos UV hay que aplicarlas correctamente. Algo que, desgraciadamente, no siempre hacemos. Aplicar la suficiente cantidad de crema, no dejar nin...
Es una de las dudas más frecuentes que soléis plantearnos. El retinol es uno de los activos estrella en cualquier rutina antiedad. Y sí, se puede seguir usando en verano. Lo que no recomendamos es que, si no lo has utilizado hasta ahora, empieces justo en estos meses.¿Cómo actúa el retinol?El retinol, uno de los derivados de la vitamina A, realiza ...
La dermatitis atópica es una de las patologías de la piel más habituales en todas las edades. Causa una afección inflamatoria y crónica de la piel que provoca mucho picor y molestias a las personas que la padecen. Suele manifestarse desde la infancia, aunque hay personas que la desarrollan en su edad adulta por primera vez. Es una enfermedad que su...
En los meses de verano, cuando normalmente podemos disfrutar de nuestro merecido descanso, solemos olvidarnos de nuestras rutinas. Aunque es algo positivo para nuestra mente, puede tener efectos negativos para nuestra salud. La falta de descanso y de ejercicio, junto a una dieta no demasiado equilibrada puede hacer que nuestras defensas bajen. El c...
¿Qué llevar en el neceser de vacaciones para que podamos seguir cuidando la piel y el pelo de forma adecuada? En primer lugar, hay que valorar el destino de vacaciones, aunque hay productos que siempre deben estar, el lugar donde pasemos las vacaciones también determinará qué cosméticos necesitamos.Cuidar la piel del rostro en vacacionesEn general,...
Por fin llegó el esperado momento de librarnos de las mascarillas en el exterior y siempre que haya distancia social. La piel del rostro queda ahora más expuesta después de más de un año cubierta.El uso de las mascarillas ha traído consigo el incremento del acné y de la dermatitis de contacto, así como el empeoramiento de la rosácea. Ahora que pode...
En verano el pelo sufre mucho por el sol, el cloro, la sal del mar, el viento… Es uno de los momentos más traumáticos para la melena si no se protege y se cuida. Si quieres evitar que se deshidrate hasta el punto de que pueda romperse y de que el color sufra alteraciones (sobre todo si llevas mechas o te has teñido), evita cometer estos errores.No ...
¿Te has parado a pensar cuántas horas pasas delante de una pantalla cada día? Móvil, portátil, tablet... Son muchas, sí, y puede tener consecuencias.¿Qué es la luz azul?La luz azul es una parte del espectro de luz visible que el ojo humano es capaz de percibir. La emiten fuentes naturales como el sol y también otras artificiales, como los dispositi...
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