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Recetas sanas para tus comidas de verano

En verano, sobre todo, cuando estamos de vacaciones, es más fácil caer en tentaciones y olvidar los buenos hábitos que hemos tenido todo el año para cuidarnos. Pero es más fácil de lo que muchas veces pensamos llevar una dieta equilibrada y rica. Hay muchos platos que son fáciles de preparar, están buenísimos y son sanos. Aunque ya te dimos algunos...
¿Tus tobillos se hinchan a menudo? ¿Y tus párpados? Probablemente sufras retención de líquidos. Se trata de un problema habitual en mujeres (y menos en hombres) que provoca, sobre todo, molestias por sentirnos hinchadas. Por diversos motivos, el organismo acumula un exceso de fluidos que provoca hinchazón en diversas zonas del cuerpo, como los tobi...
Es tiempo de disfrutar de la playa o de la piscina, eso sí, este año con todas las precauciones y siguiendo las normas, para evitar los contagios. En la playa o en la piscina siempre vamos a pasar un momento divertido, pero no podemos olvidarnos que tanto el sol, como el cloro y la sal del mar, son factores que pueden afectar a la piel y al cabello...
El pelo puede ser uno de los grandes damnificados del verano. Los rayos del sol también le afectan, igual que a la piel. Además, el cloro de la piscina y la sal del mar pueden deteriorarlo. Los tres factores hacen que el cabello esté más deshidratado, y esto conlleva una melena más seca, sin brillo, con las puntas abiertas… Por otra parte, si tu pe...
¿Qué meter en el neceser de vacaciones? Desde luego no podemos olvidarnos de la protección solar, indispensable todo el año y más ahora en verano, tampoco de los productos faciales para la higiene (imprescindible aunque estés de vacaciones) y la hidratación, y tu champú para lucir pelazo allá dónde estés. Pero estas vacaciones, además, te queremos ...
En verano es normal que la piel se irrite por el calor y el sudor. Aunque es un problema más habitual en personas con piel sensible o con alguna patología dermatológica, cualquiera puede tener en algún momento una irritación cutánea. La irritación puede ir acompañada de piel enrojecida, incluso algún sarpullido, inflamación, picor y sequedad.¿Por q...
Os traemos un nuevo lanzamiento: Blanc Supplements, que ya está disponible en Arbosana Farmacia.  Estos complementos alimenticios están pensados para mejorar tu calidad de vida. Se trata de fórmulas innovadoras y potentes, que se venden de forma exclusiva en farmacias. Ya sabéis que todos los productos que ofrecemos en las farmacias cuentan co...
Vuelve el evento #MySummerISDIN a Arbosana Farmacia el 29 de julio. Ya puedes reservar tu cita. Ya sabéis que la protección solar es ahora más importante que nunca. En verano los rayos solares son más fuertes y nocivos y por eso debemos protegernos bien, para evitar las quemaduras que, además de molestas, pueden ser peligrosas. La piel tiene m...
La lavanda (Lavandula Angustifolia y Officinalis), conocida también como espliego, es un arbusto que no suele superar el metro de altura. Destaca por sus florecillas de color violeta y con un maravilloso perfume, que se agrupan formando espigas. Esta planta se ha utilizado por sus propiedades medicinales desde hace siglos y ahora es también un ingr...
En los meses de verano, cuando normalmente podemos disfrutar de nuestro merecido descanso, solemos olvidarnos de nuestras rutinas. Aunque es algo positivo para nuestra mente, puede tener efectos negativos para nuestra salud. La falta de descanso y de ejercicio, junto a una dieta no demasiado equilibrada puede hacer que nuestras defensas bajen. El c...
No nos cansamos de repetir lo importante que es protegerse del sol todo el año y, más en verano. Así que os hemos preparado, junto a la firma Institut Esthederm, un nuevo evento en la farmacia sobre solares.Contaremos con una experta de Institut Esthederm que os realizará un diagnóstico solar personalizado gracias al cual podréis conocer cuál es la...
El sol es uno de los principales factores del envejecimiento de la piel y por eso es fundamental utilizar fotoprotección a diario. Los rayos UVA y UVB pueden provocar irritaciones, alergias, quemaduras… y también resecan la piel, la vuelven más áspera, con esa desagradable sensación de tirantez y a la larga aparecen arrugas, etc. Además de la prote...
¿Acabas de comer y te sientes hinchado, aunque no hayas comido demasiado? Es una sensación incómoda que, en ocasiones, nos obliga incluso a desabrocharnos el pantalón. La causa de esa inflamación abdominal es que hemos ingerido algún alimento que dificulta nuestra digestión. Si es algo que te ocurre de forma recurrente, lo mejor es consultar con un...
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