Las vacunas han ayudado a reducir la tasa de contagio de la Covid-19, pero es necesario que sigamos protegiéndonos y más ahora que los niños han vuelto al colegio, los jóvenes a la universidad y muchos adultos dejan de teletrabajar para volver a la oficina. Para protegernos siguen siendo esenciales las mascarillas, que debemos usar en transpor...

En verano nuestra piel está mucho más expuesta a diversos factores como el sol, el cloro de la piscina, la sal del mar, el sudor, el calor… que pueden provocarle algunos problemas. Ya os hablamos de las irritaciones por el sudor, o de las quemaduras por la exposición prolongada sin la debida protección solar. Cuando el verano llega a su fin, la pie...

Después del parón del verano es normal que cueste coger el ritmo. Además, este año puede ser más complicado porque muchas personas vuelven a la oficina, después de mucho tiempo teletrabajando. A esto hay que añadir que en unas semanas entra el otoño, los días empiezan a ser más cortos, un hecho que también puede influir en el estado de ánimo. Algun...

¿Siempre vas con prisas? ¿Sueles repetir a menudo la frase: “no tengo tiempo para cuidarme ni arreglarme”? Entonces tienes que poner en marcha estos trucos de belleza rápidos pero eficaces.Limpia el rostro con agua micelar. La limpieza del rostro es fundamental y necesaria, mañana y noche, aunque no tengas tiempo. El mejor producto si vas con prisa...

Hoy os queremos hablar de un concepto que no es muy conocido: el envejecimiento capilar. Y no, no nos referimos solo a las canas, que seguramente será lo primero que te ha venido a la mente. Igual que la piel envejece con el paso de los años, el cabello también muestras signos de envejecimiento con la edad. Su naturaleza va cambiando, pierde densid...

La caída del pelo es un problema recurrente que preocupa mucho. Aunque puede ocurrir en cualquier momento del año, es más habitual con los cambios de estación y especialmente cuando llega el otoño. Es una caída reversible pero que suele provocar alarma, sobre todo entre las mujeres.En realidad, el pelo se cae a diario. Lo normal es perder unos 100 ...

Septiembre es un mes de cambios con la vuelta al colegio, el fin de la jornada continua y para muchos la vuelta a la oficina después de un año y medio de teletrabajo. Todo ello puede provocar un aumento del estrés y la ansiedad. El estrés aumenta los niveles de cortisol, algo que puede tener repercusión en el organismo. Todos los trastornos del áni...

Comer es esencial para vivir y tener energía para afrontar nuestro día a día. Pero, siempre que comes, ¿tienes hambre?En ocasiones buscamos en la comida un premio a un mal día, al cansancio, al estrés… No siempre que comes en realidad tienes hambre físico, puede que tengas hambre emocional. Necesitamos alimentar esa emoción para sentirnos mejor. Ad...

La mascarilla sigue siendo obligatoria en espacios cerrados y en muchos puestos de trabajo, a pesar de la vacunación. El uso de las mascarillas está provocando diversos problemas en la piel: irritaciones e incluso dermatitis en personas con pieles muy sensibles o personas que tienen que llevar la mascarilla durante muchas horas, y también acné...

El verano es una de las épocas más complicadas para el cabello. Por una parte, el sol deshidrata y deteriora los pigmentos del cabello, afectando sobre todo al pelo teñido. Por otra parte, el cloro de la piscina, además de alterar el color, puede dañar la fibra capilar. Mientras que la sal del mar también deshidrata y vuelve el pelo más débil y que...

Es normal que después del verano hayan aparecido algunas manchas en el rostro porque el sol es el principal factor, junto a otros como la toma de anticonceptivos y otros fármacos o el embarazo. El bronceado es un mecanismo de defensa de la piel para protegernos del daño solar, sin embargo, cuando hay una predisposición o en pieles muy expuestas a l...

Desde hace algunos años, lucir una manicura bonita es tendencia. Pero aún así creo que las uñas son una parte de nuestro cuerpo que no solemos cuidar lo suficiente. Y es un grave error, porque las uñas reflejan nuestra personalidad. Llevarlas cuidadas, limpias, bien recortadas, esmaltadas o no (eso ya va en gustos), le da un gran valor a las manos....