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El calor también afecta al sistema inmune

El sistema inmune es la defensa natural del cuerpo contra las infecciones. En invierno es cuando más nos preocupa porque la bajada de las temperaturas suele ir asociada a virus y bacterias como el de ...
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4 consejos para mantener el vientre plano

Ya sea por la constitución de cada uno o por malos hábitos alimentarios, muchas personas tienden a acumular más grasa en la zona del abdomen. En verano, es cuando más exponemos esta zona al estar en b...
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Cómo reforzar tus defensas en verano

En los meses de verano, cuando normalmente podemos disfrutar de nuestro merecido descanso, solemos olvidarnos de nuestras rutinas. Aunque es algo positivo para nuestra mente, puede tener efectos negat...
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Consejos para evitar que la tripa se hinche después de comer

¿Acabas de comer y te sientes hinchado, aunque no hayas comido demasiado? Es una sensación incómoda que, en ocasiones, nos obliga incluso a desabrocharnos el pantalón. La causa de esa inflamación abdo...
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Consejos para comer bien en vacaciones y evitar coger peso

En verano es más difícil seguir con la rutina y esto implica cambiar de hábitos también en cuanto a la alimentación. Las vacaciones y la relajación, en ocasiones, se traducen en una dieta menos cuidad...
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